หมวดหมู่ กีฬา

ความแข็งแกร่งและการฝึกซ้อมที่บ้าน
กีฬา

ความแข็งแกร่งและการฝึกซ้อมที่บ้าน

การออกกำลังกายที่กระโดดสามารถปรับปรุงพลังร่างกายส่วนล่างในศาล Goodshoot / Goodshoot / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 Core Workouts สำหรับผู้เล่นซอฟต์บอล 2 ตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบ Isometric สำหรับความเร็วในการวิ่ง 3 แบบฝึกหัดพหูพจน์สำหรับเทนนิส 4 การออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นหลอดสำหรับนักกอล์ฟเกมการเคลื่อนไหวที่แม่นยำรวดเร็วและระเบิด ประเภทของการฝึกอบรม - ความแข็งแรงพลัยโอเมตริกและความยืดหยุ่น

อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

หลักการฟุตบอล 10 ข้อคืออะไร?

Michael Parkhurst ใช้หลักการป้องกันความล่าช้า Patrick McDermott / Getty Images Sport / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 วอลเลย์บอลกฎซ้อนทับ 2 กฎวอลเลย์บอลแถวหน้า 3 กฎบาสเก็ตบอลสำหรับการคว้าบอลจาก Inbounds Passer 4 การนับเงียบในฟุตบอลคืออะไร? จากอัฒจันทร์ฟุตบอลอาจดูเหมือนเกมเดียวที่มีความยาว 90 นาทีซึ่งแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ 45 นาทีในช่วงพักครึ่ง
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

"1 Degree Flat" หมายถึงอะไร?

วัดมุมการนอนของสโมสรเพื่อดูว่าควรจะราบเรียบหรือไม่ Stockbyte / Stockbyte / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 Flat Vs นักกอล์ฟที่โค้งงอหน้า 2 อะไรคือความแตกต่างระหว่างสนามกอล์ฟ 27 องศากับ 30 สนาม? 3 Center-Shafted Putters ช่วยเหลือหรือไม่ 4 พัตเตอร์ถ่วงน้ำหนักเมื่อเทียบกับพัตเตอร์ถ่วงน้ำหนักคำว่า "องศา 1 องศา" อาจไม่คุ้นเคยกับใครก็ตามที่ไม่ได้ซื้อชุดไม้กอล์ฟจากนักกอล์ฟมืออาชีพ
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

10 แบบฝึกหัดที่จำเป็นสำหรับ Powerlifting

Curl ที่เข้มงวดเป็นเหตุการณ์ที่สี่ในการรวมพลังยกระดับบางอย่าง Stockbyte / Stockbyte รูปภาพ / Getty บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การออกกำลังกายยกน้ำหนักร่างกายทั้งหมดแยกกิจวัตร 2 การออกกำลังกายเอ็นร้อยหวาย Powerlifting 3 กฎ Barbell Curl เข้มงวด 4 ตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับมือของคุณในการยกน้ำหนักคืออะไร? กีฬาแห่ง powerlifting เกี่ยวข้องกับสามลิฟต์: หมอบกดม้านั่งและ deadlift
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

10 ขั้นตอนสู่ทักษะฟุตบอล

ฟุตบอลต้องใช้เทคนิคการวางเท้าที่มีทักษะ Photodisc / Photodisc / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 กำหนดการฝึกซ้อมฟุตบอลของวันใดควรเป็นอย่างไร 2 การออกกำลังกายบาสเก็ตสำหรับการลดน้ำหนัก 3 ทำงานบนมือจับของคุณสำหรับบาสเก็ตบอล 4 พลังฟุตบอลขั้นพื้นฐานความเร็วและความว่องไวเป็นทักษะพื้นฐานที่คุณต้องมีในฟุตบอล
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

การออกกำลังกายด้วยความเร็ว 100 เมตร

การเรียนรู้บล็อกมีความสำคัญต่อความสำเร็จใน 100 เมตร Jupiterimages / Pixland / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การรัน Track ทำให้คุณเร็วขึ้นหรือไม่? 2 การแข่งขันวิ่งยาว 200 เมตร 3 ออกกำลังกายเพื่อวิ่งได้เร็วขึ้น 4 คุณสามารถรับมือกับการออกกำลังกายปรับอากาศได้หรือไม่? เส้นประยาว 100 เมตรเป็นสนามแข่งมานานแล้ว
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

กลยุทธ์ 100 เมตร

ลองกำหนดเป้าหมายสำหรับฤดูกาลก่อนวางแผนการฝึกซ้อม Getty Images / Lifesize / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันฟุตบอลผู้ใหญ่ 2 เทคนิคการปรับปรุงสำหรับการวิ่ง 400 ม. 3 Pace ตัวคุณเองสำหรับการวิ่ง 400 เมตร 4 ความเร็วในการวิ่งเฉลี่ยของเด็กสาววัยรุ่นคืออะไร? ในฐานะที่เป็นหนึ่งในเผ่าพันธุ์ที่คาดว่าจะสูงที่สุดในโอลิมปิกฤดูร้อนเส้นประ 100 เมตรดูเหมือนจะเป็นการแข่งขันความเร็วที่บริสุทธิ์ไปยังผู้ชมโดยเฉลี่ย
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

2 Finger Bowling Tips

รูปแบบสองนิ้วสามารถสร้างการนัดหยุดงานได้มากขึ้นเมื่อดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 เคล็ดลับการโบว์ลิ่งสำหรับผู้สูงอายุ 2 การจับปลายนิ้วของโบว์ลิ่งกับการจับแบบมาตรฐาน 3 ผู้เล่นเทนนิสมือซ้ายจับไม้ได้อย่างไร 4 Curve a Dodgeball ในขณะที่เลอร์ส่วนใหญ่ใช้การจับบอลแบบดั้งเดิมด้วยสองนิ้วและนิ้วหัวแม่มือวิธีสองนิ้วนั้นเป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเล่นโบว์ลิ่ง มันง่ายที่จะดูว่าทำไม
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

คะแนนเทนนิส 4.5 หมายถึงอะไร

ผู้เล่นที่มีระดับ 4.5 NTRP มีการเล่นแบบสุทธิ Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 กฎอย่างเป็นทางการสำหรับรุ่นสั้นเทนนิส 2 กีฬาใดที่ต้องการการตอบสนองที่เร็วที่สุด? 3 การออกกำลังกายแขนเพื่อเพิ่ม Pitch Velocity 4 กฎกติกาบาสเก็ตบอลสำหรับการคว้าบอลจาก Inbounds Passer โปรแกรมการจัดอันดับเทนนิสแห่งชาติได้ถูกจัดตั้งขึ้นโดยสมาคมเทนนิสแห่งสหรัฐอเมริกา
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

ความเร็วสวิง 5 เหล็กเทียบกับความเร็วของไดร์เวอร์

ความเร็วในการสวิงของคนขับพูดมากเกี่ยวกับเกมของคุณ Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 ข้อดีของเหล็กเพลาแข็ง 2 ความแตกต่างระหว่างสนามกอล์ฟ 27 องศากับ 30 คืออะไร? 3 การวัดสำหรับไม้กอล์ฟ 4 ไม้กอล์ฟสำหรับความเร็วไม้กอล์ฟที่ช้าความเร็วในการแกว่งของคุณวัดความเร็วของหัวไม้กอล์ฟที่จุดกระแทก
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

วิธีทำ 360 บนจักรยาน

การไปทางอากาศควรเป็นเรื่องที่สองก่อนที่คุณจะเริ่มเรียนรู้ที่จะหมุน Ting Hoo / Digital Vision / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การใช้คันเหยียบจักรยานพร้อมสายรัด 2 เบรคล้อ Longboard 3 Longboard Difficulty 4 แผนการออกกำลังกายการพลิกยางล้อการทำจักรยาน 360 เป็นวิธีที่ยากและน่าประทับใจในการเรียนรู้
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

การแข่งขันวิ่งยาว 200 เมตร

ฝึกฝนในบล็อกเพื่อให้ประสบความสำเร็จใน 200 Jupiterimages / Pixland / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การรัน Track ทำให้คุณเร็วขึ้นหรือไม่? 2 การออกกำลังกายด้วยความเร็ว 100 เมตร 3 การออกกำลังกายเพื่อวิ่งได้เร็วขึ้น 4 เทคนิคการปรับปรุงสำหรับการวิ่ง 400M ระยะทาง 200 เมตรไม่ได้ยกระดับความสูง 100 เมตรเนื่องจาก 100 นั้นถูกใช้อย่างกว้างขวางเพื่อกำหนดชื่อของ "มนุษย์ที่เร็วที่สุดในโลก
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

ตัวย่อสำหรับตำแหน่งฟุตบอล

อย่างงโดยตัวย่อใน playbook ของคุณ Otto Greule รูปภาพ Jr / Getty รูปภาพกีฬา / Getty บทความที่เกี่ยวข้อง 1 กฎวอลเลย์บอลแถวหน้า 2 การนับเงียบในฟุตบอลคืออะไร? 3 กฎสำหรับการวอลเลย์บอลวอลเล่ย์โคหรือไม่? 4 กฎและข้อบังคับแบดมินตันอย่างเป็นทางการเมื่อคุณเล่นกับทีมฟุตบอลสิ่งสำคัญคือการเข้าใจบทบาทที่คุณมอบหมายสำหรับการเล่นแต่ละครั้ง
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

ข้อดี & ข้อเสียของ Extreme Sports

นักเล่นกระดานโต้คลื่นอาจเสี่ยงต่อการจมน้ำหรือถูกคลื่นกระแทก Digital Vision./Photodisc/Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 อุปกรณ์ออกกำลังกายจะเป็นอันตรายได้อย่างไร? 2 ความแตกต่างในเทนนิสระหว่างมืออาชีพและมือสมัครเล่น 3 สระว่ายน้ำกับมหาสมุทรเพื่อความฟิต 4 ผลของการอบไอน้ำหลังการออกกำลังกายความตื่นเต้นของกีฬาผาดโผนดึงดูดผู้คนจำนวนมากที่กำลังมองหาความตื่นเต้นเล็กน้อย
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

วิธีการปรับความยาวไม้กอล์ฟ

ปรับสโมสรของคุณถ้าความยาวไม่ถูกต้อง Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 วางบนโรงงานเสร็จสิ้นกริปเทนนิส 2 จับกอล์ฟแบบโฮมเมดตัวทำละลาย 3 แทนที่ฮ็อกกี้สเก็ตหมุด 4 วัด BMX แฮนด์บาร์การเปลี่ยนความยาวของไม้กอล์ฟของคุณยังเปลี่ยนลักษณะการเล่นของสโมสร - ซึ่งเป็น เหตุผลที่นักกอล์ฟตัดสินใจที่จะย่อหรือยืดสโมสร
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

แอโรบิกฝึกซ้อมฟุตบอล

แอโรบิกออกกำลังกายช่วยให้คุณเล่นฟุตบอลด้วยความเร็วสูงสุด Jupiterimages / Photos.com / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การสลับกฎการครอบครองบาสเก็ตบอล 2 การทดลองฟุตบอล 3 กิจกรรมบนมือถือของคุณสำหรับบาสเก็ตบอล 4 ทำไมจึงมีสแควร์บนกระดานหลังบาสเกตบอล? ทักษะฟุตบอลเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณจะมีโอกาสมากขึ้นในการใช้ทักษะของคุณในเกมถ้าคุณมีสมรรถภาพทางกายที่แข็งแรง
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

วิธีเพิ่มน้ำหนักให้กับนักกอล์ฟ

การเพิ่มน้ำหนักให้กับไม้กอล์ฟอาจส่งผลต่อการตีลูก รูปภาพ Mike Powell / Photodisc / Getty บทความที่เกี่ยวข้อง 1 พัตเตอร์ถ่วงน้ำหนักเทียบกับพัตเตอร์ถ่วงน้ำหนัก 2 แบนเทียบกับ นักกอล์ฟที่โค้งงอหน้า 3 เพิ่มความเร็วลูกกอล์ฟ 4 Curl a Football มันเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอยู่ แต่ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าการเพิ่มน้ำหนักให้กับคนขับของคุณในรูปแบบของเทปตะกั่วนั้นมีผลเพียงเล็กน้อยต่อการรักษาชิ้นส่วน ลูกบอล.
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

เทคนิคการฝึกอบรมและมวยขั้นสูง

Shadow Boxing เป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญในการฝึกฝนและพัฒนา Ryan McVay / Photodisc / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 Boxing Fitness Exercises 2 Boxing Workout for Men 3 การออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยให้คุณชกได้เร็วขึ้น? 4 Box for Beginners with Reflex Bag Boxing ไม่ได้เรียกว่า "Sweet Science" เพื่ออะไร
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

ข้อดีของ Eastern Vs Continental Grip ในเทนนิส

ด้ามจับแบบคอนติเนนตัลเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่อคุณรับใช้ รูปภาพ Polka Dot / ภาพลายจุด / Getty บทความที่เกี่ยวข้อง 1 ผู้เล่นเทนนิสมือซ้ายจับไม้ได้อย่างไร 2 ตำแหน่งนิ้วที่ถูกต้องในการถือไม้เทนนิส 3 ปรับปรุงวอลเลย์เทนนิสโดยใช้กำแพง 4 จับพัตเตอร์บาง ๆ หนาในฐานะนักเทนนิสมือใหม่คุณอาจจะจับไม้เทนนิสในแบบที่ดูเหมือนว่าสบายที่สุดจากนั้นก็เล่นทุกช็อตด้วยกริ๊ปเดียวกัน
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

การสลับกฎครอบครองสำหรับบาสเก็ตบอล

ก่อนที่กฎการสลับการครอบครองจะเริ่มขึ้นในปี 1981 ลูกกระโดดถือเป็นเรื่องธรรมดาตลอดทั้งเกม รูปภาพ Comstock / Comstock รูปภาพ / Getty บทความที่เกี่ยวข้อง 1 กิจกรรมการทดลองฟุตบอล 2 เทนนิสเริ่มต้นกฎคู่ผสม 3 กฎบาสเก็ตบอลสำหรับการคว้าบอลจาก Inbounds Passer 4 ศูนย์สามารถจับฟุตบอลได้หรือไม่
อ่านเพิ่มเติม
กีฬา

ข้อดีของสโนว์บอร์ดแคมเบอร์ย้อนกลับ

สโนว์บอร์ดแคมเบอร์ย้อนกลับเป็นคลื่นแห่งอนาคต ยี่ห้อ X Pictures / Stockbyte / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 Forks vs. Solid Forks Front End Bicycles 2 Comfort Vs Cruiser Bicycles 3 อะไรคือความแตกต่างระหว่างจักรยานดาวน์ฮิลล์และจักรยาน Freeride? 4 อะไรคือความแตกต่างระหว่างการเล่นสกีฟรีสไตล์และ Freeride?
อ่านเพิ่มเติม