กีฬา

วิธีการบอกท่าทีชกมวยเหมาะกับคุณ


นักมวยส่วนใหญ่ใช้ท่าทางท่าทางโดยใช้เท้าซ้ายไปข้างหน้า

Digital Vision./ Digital Vision / Getty Images

มันง่ายที่จะจมเมื่อคุณใหม่กับกีฬามวย คุณต้องเรียนรู้วิธีห่อมือของคุณโยนหมัดและป้องกันตัวเองเมื่อสิ่งที่คุณอาจต้องทำก็แค่ก้าวเข้าไปในวงแหวนแล้วเสียบออกหรือทดสอบความกล้าหาญของคุณในถุงความเร็ว หนึ่งในสิ่งแรกที่คุณจะได้เรียนรู้เมื่อเข้าร่วมชมรมมวยคือการพัฒนาท่าทางที่เหมาะสมสำหรับคุณและการทำเช่นนั้นอาจใช้เวลาหลายเดือนเพื่อให้สมบูรณ์แบบ

1.

เลือกมือที่ถนัดของคุณเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาท่ามวยขั้นพื้นฐานของคุณ การใช้มือขวากับมือซ้ายมีบทบาทสำคัญในการกำหนดท่าทางการชกมวยของคุณ หากคุณถนัดขวามือขวาของคุณคือมือที่แข็งแกร่งกว่าของคุณซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องรักษามันไว้ในท่าทีและในทางกลับกัน

2.

ยืนด้วยเท้าซ้ายของคุณไปข้างหน้าหากคุณถนัดขวา ท่านี้ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในการชกมวยเพราะผู้คนถนัดขวามากกว่าถนัดมือซ้ายเรียกว่าท่าทีดั้งเดิม หากเป้าหมายของคุณคือ 12 นาฬิกาเท้าซ้ายของคุณควรชี้ไปที่ 1 นาฬิกาและเท้าขวาของคุณควรชี้ไปที่ 4 นาฬิกา วางเท้าของคุณเพื่อให้นิ้วเท้าใหญ่อยู่ที่เท้าซ้ายของคุณและส้นเท้าขวาของคุณอยู่ในแนวเดียวกับเป้าหมายของคุณ หากคุณถนัดซ้ายให้วางเท้าขวาไปข้างหน้าและเท้าซ้ายของคุณย้อนกลับไปในสิ่งที่เรียกว่าท่าทางท่าทางถนัดซ้าย ใช้การเปรียบเทียบนาฬิกาชี้เท้าขวาของคุณที่ 11 นาฬิกาและเท้าหลังของคุณที่ 8 นาฬิกา งอเข่าเล็กน้อยแล้วฝึกให้เด้งขึ้นและลงโดยไม่ขยับเท้า ตำแหน่งเท้าของคุณควรรู้สึกสบายและไม่อึดอัด

3.

วางตำแหน่งร่างกายส่วนบนของคุณเพื่อให้มันชี้ไปในทิศทางเดียวกันกับเท้าหน้าของคุณ ร่างกายส่วนบนของคุณไม่ควรเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสสำหรับเป้าหมายของคุณและไม่ควรหันไปทางหลังเท้าของคุณมากเกินไป

4.

งอแขนของคุณและยกกำปั้นไปทางใบหน้าของคุณเพื่อพัฒนายามของคุณ กำปั้นหน้าของคุณควรอยู่หน้าหมัดหลังเล็กน้อยและสูงขึ้นเล็กน้อย แม้ว่าผู้ฝึกสอนมวยทุกคนจะมีความคิดเห็นที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับตำแหน่งในอุดมคติของหมัดของคุณ แต่ให้กำปั้นหน้าของคุณอยู่ที่ความสูงของจมูกและหลังของคุณเกี่ยวกับความสูงของคาง ใช้มือขวาจับหน้าสองนิ้วไว้ด้านหน้าและในขณะที่คุณฝึกยกมือหลังให้กดคางของคุณ ให้ข้อศอกงออยู่ข้างคุณเพื่อปกป้องร่างกายของคุณ

5.

เหน็บคางของคุณลงไปที่หน้าอกของคุณ แต่ไม่ถึงจุดที่รัดคอของคุณ เป้าหมายคือให้คางของคุณได้รับการปกป้องด้วยมือของคุณและอยู่ห่างจากฝ่ายตรงข้ามในขณะที่ยังรู้สึกผ่อนคลายในท่าทางของคุณ

ปลาย

  • นักมวยทุกคนมีท่าทางที่ไม่เหมือนใครและคุณสามารถพัฒนาท่าทางของคุณเมื่อคุณคุ้นเคยกับการเล่นกีฬามากขึ้น ตัวอย่างเช่นนักสู้ที่เร็วกว่ามักจะปล่อยมือของพวกเขาเพราะพวกเขาสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็วเพื่อเข้าสู่ตำแหน่งยามเมื่อจำเป็น นักสู้ที่ก้าวร้าวมักจับมือกันจากใบหน้าขณะที่พวกเขาไล่ตามคู่ต่อสู้รอบวงแหวน อย่าผิดหวังถ้าคุณใช้เวลานานในการพัฒนาท่าทางของคุณ

การเตือน

  • หากท่าทางของคุณแคบเกินไปคู่ต่อสู้ของคุณสามารถทำให้คุณเสียสมดุลได้ง่าย หากท่าทางของคุณกว้างเกินไปคุณจะมีปัญหากับความว่องไว

ทรัพยากร (1)

ดูวิดีโอ: D GERRARD - มากบบก Feat. OG-ANICOfficial MV (สิงหาคม 2020).