+
- ตัวเลือกของบรรณาธิการ -
+

แนะนำ บทความที่น่าสนใจ

สุขภาพ

การทดสอบทางระบบประสาทสำหรับแผ่นดิสก์ที่ผ่านการผ่าตัด

การตรวจสอบปฏิกิริยาตอบสนองเป็นส่วนหนึ่งของการทดสอบทางระบบประสาทสำหรับแผ่นดิสก์ herniated Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 แผ่นดิสก์นูนอาจทำให้แขนอ่อนแอได้หรือไม่? 2 ความแตกต่างระหว่าง MRI และ X Ray สำหรับอาการปวดหลัง 3 ความแตกต่างระหว่างเส้นโลหิตตีบหลายเส้นและ Myasthenia Gravis 4 การใส่เส้นประสาทเรเดียลและแผ่นข้อศอกเทนนิส Herniated มักจะเจ็บปวดและอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาท
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย

ว่ายน้ำทำงานได้กล้ามเนื้อทุกครั้งหรือไม่

การว่ายน้ำเกี่ยวข้องกับการใช้กล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดในร่างกายของคุณ รูปภาพที่มีลายจุด / ภาพลายจุด / เก็ตตี้บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การว่ายน้ำจะเปลี่ยนงานสร้างของคุณอย่างไร 2 ไม่รู้สึกเหนื่อยเมื่อคุณว่ายน้ำ 3 การว่ายน้ำทำให้ก้นของคุณใหญ่ขึ้นไหม? 4 การว่ายน้ำช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจหรือไม่ การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยสามารถอ้างได้ว่าเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัว แต่การว่ายน้ำเป็นวิธีการหนึ่งในการออกกำลังกายที่สามารถใส่ชื่อนี้ได้อย่างภาคภูมิใจ
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย

วิธีการเสริมความแข็งแกร่งของหลังส่วนล่างที่บ้าน

ลองขบเคี้ยวแก้ไขบนลูกบอลออกกำลังกาย รูปภาพ Polka Dot / Polka Dot / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบบนลูกบอลความมั่นคงเป็นเวลา 30 นาทีที่บ้าน 2 กระชับกระเพาะอาหารล่าง 3 แผ่กระเพาะอาหารของคุณโดยใช้บอล 4 ยกขึ้นจาก Backbend การฝึกความแข็งแรงของคุณควรอยู่ทุกส่วน ของร่างกายรวมถึงหลังของคุณ
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอาวุโสและกล้ามเนื้อกระตุกเร็ว

ผู้สูงอายุสามารถเพิ่มความแข็งแรงและมวลโดยการยกน้ำหนัก Barry Austin / Digital Vision / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 ผลกระทบระยะยาวของการฝึกความต้านทานต่อร่างกายมนุษย์ 2 ใส่ขนาดบน Tricep & Bicep ของคุณ 3 วิธีการฝึกน้ำหนักเพิ่มขนาดเส้นใยกล้ามเนื้อโดยการเพิ่มจำนวน Myofibrils 4 การเพิ่มน้ำหนักจะเพิ่ม จำนวนเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย

วิธีกระชับหน้าท้องให้แน่น

ผู้หญิงหลายคนมีอาการปวดท้องหลังคลอด Digital Vision / Photodisc รูปภาพ / Getty บทความที่เกี่ยวข้อง 1 รับกล้ามเนื้อ V ใกล้สะโพกกับผู้หญิง 2 ต่อสู้ที่เสริมไขมันหน้าท้องหย่อนยาน 3 เพาะกายสำหรับท้อง Jiggly ท้อง 4 แผ่กระเพาะอาหารของคุณและลดน้ำหนักประมาณ 10 ปอนด์ไม่ว่าคุณจะมีกระเพาะอาหารลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็วให้กำเนิดหรือเหตุผลอื่น ๆ มันเป็นไปได้ที่จะกระชับพื้นที่นั้นขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย

ความแตกต่างระหว่างกิจกรรมแอนแอโรบิคและแอโรบิก

การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ไม่ใช้ออกซิเจน Jupiterimages / Pixland / Getty Images บทความที่เกี่ยวข้อง 1 ผลกระทบเชิงลบจากการวิ่ง 2 นักวิ่งระยะสั้นต้องการความจุแอโรบิกหรือไม่? 3 การเต้นของหัวใจในบาสเก็ตบอล 4 ความแตกต่างของกล้ามเนื้อระหว่างการวิ่งและวิ่งจ๊อกกิ้งปัจจัยหลักที่แยกกิจกรรมแอนแอโรบิคออกจากกิจกรรมแอโรบิกคือออกซิเจน
อ่านเพิ่มเติม